Trening mentalny to indywidualna sesja lub grupowa w przypadku drużyn. Podczas sesji wykorzystuję wiedzę i metody psychologiczne i coachingowe. Zależy mi na tym aby klient uzyskiwał realne efekty na których mu zależy, które może sam zmierzyć. Spotkania zwykle odbywają się raz na tydzień, ale jest to kwestia indywidualna, mogą odbywać się również co dwa lub co miesiąc. Sesje zwykle trwają 1‑1,5 godziny.

Najlepiej aby sesje odbywały się osobiście. Możliwe jest jednak w przypadku sesji indywidualnej aby sesja odbyła się online za pośrednictwem komunikatora Skype, WhatsApp lub innego.

Aby sesje były najwyższego poziomu uczestniczę w stałej superwizji.

Etyka w tym zawodzie jest bardzo ważna – w treningu mentalnym i coachingu obowiązuje zasada dyskrecji.