Life Coaching

Odkryj się na nowo i żyj jak nigdy dotąd...

Wspieram mentalnie osoby, które potrzebują zmiany w obszarze życia prywatnego

Podczas treningu mentalnego osoby te rozwijają swoje kompetencje, poczucie sprawczości, odkrywają swoje zasoby, talenty i pasje. Life coaching skierowany jest do tych którzy potrzebują wzmocnienia, chcą pracować nad asertywnością, poczuciem własnej wartości i kreatywnością, chcą aby ich życie wyglądało inaczej, lepiej.

Dla kogo?

osób które chcą zmienić kierunek swojego życia
osób ubiegających się o pracę, trening rozmowy kwalifikacyjnej w pracy, awansu
dla zapracowanych rodziców (łączenie wielu obowiązków jednocześnie)
osób, które chcą szukać swoich pasji na nowym etapie życia np. gdy dzieci stały się samodzielne
rozpoczynanie życia na nowo

Jak?

Trening mentalny to indywidualna sesja. Podczas sesji wykorzystuję wiedzę i metody psychologiczne i coachingowe. Zależy mi na tym aby klient uzyskiwał realne efekty na których mu zależy, które może sam zmierzyć. Spotkania zwykle odbywają się raz na tydzień, ale jest to kwestia indywidualna. Sesje zwykle trwają 1-1,5 godziny.

Aby sesje były najwyższego poziomu uczestniczę w stałej superwizji.

Najlepiej aby sesje odbywały się osobiście. Możliwe jest jednak aby sesja odbyła się online za pośrednictwem komunikatora Skype, WhatsApp lub innego.

Aby sesje były najwyższego poziomu uczestniczę w stałej superwizji.

Etyka w tym zawodzie jest bardzo ważna – w treningu mentalnym i coachingu obowiązuje zasada dyskrecji.

Jak to wygląda?

Przykładowe zagadnienia treningu:

Coaching dla zwiększenia Twojej samoświadomości

Praca nad pewnością siebie i asertywnością

Praca nad poczuciem sprawczości

Prawidłowa praca z własnymi emocjami

Wypracowywanie prawidłowej rutyny i dobrych nawyków

Zwiększenie motywacji i determinacji do realizacji celów

Praca nad umiejętnością powiedzenia „nie” i proszenia o pomoc

Praca ze stresem i presją - utrzymywanie „zimnej głowy” – praca nad wzmacnianiem odporności psychicznej

Powrót do pracy po przerwie (chorobie, urlopie macierzyńskim itp.)

Przezwyciężanie ograniczających przekonań i negatywnego myślenie

Inne zgodne z obranym celem

Co możesz zyskać w wyniku treningu mentalnego?

Możliwość działania z większym poczuciem własnej wartości. Większą stabilność i skuteczność w działaniu. Optymalizacja Twoich możliwości. Lepszą komunikacja z otoczeniem. Determinację i świadomość swoich kompetencji tak aby były cechami, a nie stanem który mija. Lepsze zarządzanie swoim czasem, większą łatwość w pogodzeniu różnych obowiązków. Równowaga między pracą a rodziną bez poczucia przytłoczenia. Zaplanowanie stałego czasu tylko dla siebie.

ZAINWESTUJ SWÓJ CZAS W ROZWÓJ