• Sport
  • Biznes
  • Life Coaching
  • Szkolenia
  • Sklep
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • Sport
  • Biznes
  • Life Coaching
  • Szkolenia
Pracownia Osobista Alina Zawada-Meszyńska - logo białe
  • O mnie
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
Facebook-f Instagram Linkedin
  • Sport
  • Biznes
  • Life Coaching
  • Szkolenia
Pracownia Osobista Alina Zawada-Meszyńska - logo
  • O mnie
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
Facebook-f Instagram Linkedin
Sport
Wygrana to nie tylko siła mięśni, to także Twój umysł...

Wspieram mentalne zawodników sportów indywidualnych i drużynowych.

Wzmocnienie psychiczne ma wpływ na poprawę działania i osiągnięcia sportowców w trakcie treningów i podczas zawodów. Dzięki treningowi mentalnemu czują się pewniej, są skoncentrowani i bardziej odporni na stres podczas przygotowań i zawodów.

Dla kogo?
Trening, wsparcie mentalne kierowane jest do:

  • sportowców sportów indywidualnych i zespołowych
  • dla drużyn
  • trenerów
  • rodziców młodych sportowców
Alina Meszyńska - sport coaching

Jak?

Trening mentalny to indywidualna sesja lub grupowa w przypadku drużyn. Podczas sesji wykorzystuję wiedzę i metody psychologiczne i coachingowe. Zależy mi na tym aby klient uzyskiwał realne efekty na których mu zależy, które może sam zmierzyć. Spotkania zwykle odbywają się raz na tydzień, ale jest to kwestia indywidualna, mogą odbywać się również co dwa lub co miesiąc. Sesje zwykle trwają 1‑1,5 godziny.

Najlepiej aby sesje odbywały się osobiście. Możliwe jest jednak w przypadku sesji indywidualnej aby sesja odbyła się online za pośrednictwem komunikatora Skype, WhatsApp lub innego.

Aby sesje były najwyższego poziomu uczestniczę w stałej superwizji.

Etyka w tym zawodzie jest bardzo ważna – w treningu mentalnym i coachingu obowiązuje zasada dyskrecji.

Wiele korzyści

Trening mentalny ma na celu:

01

Rozwijać i wzmacniać:

współpracę w drużynie, teamie, komunikację, poczucie własnej wartości, odwagę, motywację, poczucie sprawczości, odporności psychicznej, asertywność

02

Pracować nad:

zwiększeniem koncentracji, samodyscypliną, kontrolą emocji, przezwyciężaniem ograniczających przekonań i negatywnego myślenia, prawidłową rutyną i dobrymi nawykami
03

Uczyć:

mentalnego wygrywania i postawy wygranego, utrzymywania „zimnej głowy”

Co możesz zyskać w wyniku treningu mentalnego?

Większą stabilność w działaniu. Optymalizację Twoich możliwości. Zwiększenie pewności siebie, determinacji i świadomości swoich kompetencji tak aby były cechami, a nie stanem który mija. Lepsze zarządzanie swoim czasem. Wypracowanie lepszego połączenia aktywności sportowej z innymi obszarami życia jak rodzina, praca, szkoła. Umiejętność wypracowania lepszych relacji.

ZAINWESTUJ SWÓJ CZAS W ROZWÓJ

Alina Zawada-Meszyńska - podpis
Bądź na bieżąco

Najświeższe wpisy

Sprawdź moje ostatnie wpisy na blogu.
Bez kategorii  ·  Biznes  ·  Life  ·  Motywacja  ·  Sport  ·  Sports&BiznesCoaching
Gdy dochodzisz do swojego NIE WIEM
Motywacja  ·  Sport  ·  Szkolenia
WARSZTATY online DLA RODZICÓW MŁODYCH SPORTOWCÓW: Jak być kibicem swojego dziecka.
Bez kategorii
WARSZTATY online DLA RODZICÓW MŁODYCH SPORTOWCÓW: Jak być kibicem swojego nastolatka.


Tylko wartościowe materiały

Zapisz się do newslettera!

Pracownia Osobista Alina Zawada-Meszyńska - logo

Skontaktuj się!

kontakt@pracowniaosobista.pl
+48 882 892 429
Piła, woj. wielkopolskie

Najważniejsze linki

Koszyk
Sklep
Kontakt

Dokumenty

Polityka Prywatności
Regulamin

Społeczność

Odwiedź profil social media, a zawsze będziesz na bieżąco z tym co się dzieje w Pracowni!
Facebook-f Instagram Linkedin
© Copyright Pracownia Osobista Alina Zawada - Meszyńska | Wykonanie KMB Studio
Ta strona korzysta z plików cookies. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na ich użycie.
Polityka PrywatnościAKCEPTUJĘ
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT