Wspieram mentalne zawodników sportów indywidualnych i drużynowych.
Wzmocnienie psychiczne ma wpływ na poprawę działania i osiągnięcia sportowców w trakcie treningów i podczas zawodów. Dzięki treningowi mentalnemu czują się pewniej, są skoncentrowani i bardziej odporni na stres podczas przygotowań i zawodów.
Dla kogo?
Trening, wsparcie mentalne kierowane jest do:
- sportowców sportów indywidualnych i zespołowych
- dla drużyn
- trenerów
- rodziców młodych sportowców
Jak?
Trening mentalny to indywidualna sesja lub grupowa w przypadku drużyn. Podczas sesji wykorzystuję wiedzę i metody psychologiczne i coachingowe. Zależy mi na tym aby klient uzyskiwał realne efekty na których mu zależy, które może sam zmierzyć. Spotkania zwykle odbywają się raz na tydzień, ale jest to kwestia indywidualna, mogą odbywać się również co dwa lub co miesiąc. Sesje zwykle trwają 1‑1,5 godziny.
Najlepiej aby sesje odbywały się osobiście. Możliwe jest jednak w przypadku sesji indywidualnej aby sesja odbyła się online za pośrednictwem komunikatora Skype, WhatsApp lub innego.
Aby sesje były najwyższego poziomu uczestniczę w stałej superwizji.
Etyka w tym zawodzie jest bardzo ważna – w treningu mentalnym i coachingu obowiązuje zasada dyskrecji.
Wiele korzyści
Trening mentalny ma na celu:
Rozwijać i wzmacniać:
współpracę w drużynie, teamie, komunikację, poczucie własnej wartości, odwagę, motywację, poczucie sprawczości, odporności psychicznej, asertywność
Pracować nad:
Uczyć:
Co możesz zyskać w wyniku treningu mentalnego?
Większą stabilność w działaniu. Optymalizację Twoich możliwości. Zwiększenie pewności siebie, determinacji i świadomości swoich kompetencji tak aby były cechami, a nie stanem który mija. Lepsze zarządzanie swoim czasem. Wypracowanie lepszego połączenia aktywności sportowej z innymi obszarami życia jak rodzina, praca, szkoła. Umiejętność wypracowania lepszych relacji.
ZAINWESTUJ SWÓJ CZAS W ROZWÓJ
Najświeższe wpisy
Zapisz się do newslettera!
